こんにちは♩
長野県松本市でなりたてママの孤独や不安を癒すヨガ教室を主催しております、ただいまヨガです。
本日は2023年7月のレッスンスケジュールのご案内です♩
夏は意外と代謝が落ちやすい時期。
夏って気温が高くなりやすいので、体温維持のためにたくさんエネルギーを消費しなくても良いんです。
ですが、運動をしないでいると疲れやすかったり夏バテの原因にもなりますので、７月は「代謝を上げる」ことに意識を置いて動いて頂きたいな♩と思っています。
体の中でも大きなエンジン部分に当たるお尻のあたり、意識していきますね＾＾
みなさんが、みなさんらしく輝けるために、7月もヨガを手段の一つに選んでいただけたら嬉しいです♩
７月も、みなさんと教室でお会いできるのを楽しみにお待ちしております＾＾！
ママの不安を解消するマタニティヨガ＠松本アトリウムクラス
レッスン後に、温かいハーブティーでほっこりタイムもございます♡
７月10日（月）13：15〜14：30
７月24日（月）13：15〜14：30
７月31日（月）13：15〜14：30
◇会場：松本アトリウム（長野県松本市高宮北５−８）駐車場有り
◇料金：1,200円（４回お越しいただくと、５回目に２００円の割引き特典あり♩）
◇定員：５名さま（完全ご予約制。前日17時まで）
ママとベビーのヨガ＠松本市弓道場クラス
生後２ヶ月〜未就園児とママが楽しく通えるお子様連れのママヨガクラスです♩
お２人目、３人目を連れて来てくださるママも♩
7月6日（木）10：30〜11：30
7月13日（木）10：30〜11：30
7月20日（木）10：30〜11：30
7月27日（木）10：30〜11：30
◇会場：松本市弓道場（松本市中央４丁目７−２８）イオンモール松本すぐ近く♩駐車場たくさん有り
◇料金：700円
◇定員：15組さま
※弓道場クラスはご予約は不要です。
※弓道場にお越しの際は靴下の着用をお願い致します（弓道場が神聖な場所のため）
ご都合の良い日に、松本市弓道場２階まで直接お越しくださいね♩
↑弓道場の入り口はこのような感じです。柔剣道場とお間違い無いようにご注意ください。
お寺でママベビーヨガ
日常の喧騒から少し離れて、自然豊かなお寺の中、子連れOKのヨガを楽しんでみませんか？
お寺の中で行うママとベビーのヨガです。
癒しのシンギングボウル付き♩
ご希望者にはレッスン後のハンドマッサージもあり♩（※10分500円）
７月14日（金）10：00〜11：00
７月28日（金）10：00〜11：00
◇会場：盛泉寺さん本堂（松本市波田6011）駐車場たくさん有り
＊お寺までのアクセスはこちらのページをご参照ください
◇料金：１回1,200円
（お得な４回チケットをご購入の場合は4,400円。有効期限なし）
◇定員：10組さま
必要な方には無料・消毒済みのレンタルマットもございます♩
※ご予約の際にこちらの旨お申し付けください。
＊ママとベビーのヨガについてはこちら＊
＊共催のゆめあかりさんのHPはこちら＊
※この他、オンラインヨガスタジオSOELU（ソエル）でも定期・代講レッスン随時担当しております♩
全クラス、ヨガが初めての方でも、普段運動されていない方でもご参加いただける内容です。どうぞご安心ください＾＾
たくさんのママとお会いできるのを楽しみにしております♡
ご予約が必要なクラスのご予約状況は、こちらのカレンダーからもご確認ください♩
＊サークル様、企業さまへの出張依頼も随時承っております。
お問い合わせはこちらから、ご予約はこちらからお願い致します。
もしくは、LINEからでも承っております♩
ただいまヨガ
瀧本和子