こんにちは♩
長野県松本市でなりたてママの孤独や不安を癒すヨガ教室を主催しております、ただいまヨガです。
今年も残すところあと１ヶ月と少しになってきましたね。
本日は12月のレッスンスケジュールのご案内です♩
これから、寒さも本格的に厳しくなります。
体の筋肉のうち、７割が下半身に集中しています。
足腰を意識して使うことで、
✔️冷え知らずの体、
✔️疲れにくい体、
✔️太りにくい体、
✔️居心地の良い体、
にしていきたいです♩
みなさんが、みなさんらしく輝けるために、ヨガを手段の一つに選んでいただけたら嬉しいです♩
丁寧な、分かりやすい指導で心地良いレッスンへ誘導していきます。
ヨガが初めての方も体が硬いかたも、どうぞ安心してご受講くださいね♩
12月も、皆様のご参加を心よりお待ちしております♡
ママの不安を解消するマタニティヨガ＠松本アトリウムクラス
12月12日（月）13：15〜14：30
12月19日（月）13：15〜14：30
◇会場：松本アトリウム（長野県松本市高宮北５−８）駐車場有り
◇料金：1,200円（４回お越しいただくと、５回目に２００円の割引き特典あり♩）
◇定員：５名さま（完全ご予約制。前日17時まで）
ママとベビーのヨガ＠松本市弓道場クラス
12月8日（木）10：30〜11：30
12月15日（木）10：30〜11：30
12月22日（木）10：30〜11：30
◇会場：松本市弓道場（松本市中央４丁目７−２８）イオンモール松本すぐ近く♩駐車場たくさん有り
◇料金：700円
◇定員：15組さま
※弓道場クラスはご予約は不要です。
※弓道場にお越しの際は靴下の着用をお願い致します（弓道場が神聖な場所のため）
ご都合の良い日に、松本市弓道場２階まで直接お越しくださいね♩
↑弓道場の入り口はこのような感じです。柔剣道場とお間違い無いようにご注意ください。
お寺でママベビーヨガ
日常の喧騒から少し離れて、自然豊かなお寺の中、子連れOKのヨガを楽しんでみませんか？
お寺の中で行うママとベビーのヨガです。
癒しのシンギングボウル付き♩
12月9日（金）10：00〜11：00
12月23日（金）10：00〜11：00
◇会場：盛泉寺さん本堂（松本市波田6011）駐車場たくさん有り
＊お寺までのアクセスはこちらのページをご参照ください
◇料金：１回1,200円
（お得な４回チケットをご購入の場合は4,400円。有効期限なし）
◇定員：10組さま
必要な方には無料・消毒済みのレンタルマットもございます♩
※ご予約の際にこちらの旨お申し付けください。
＊ママとベビーのヨガについてはこちら＊
＊共催のゆめあかりさんのHPはこちら＊
※この他、オンラインヨガスタジオSOELU（ソエル）でも定期・代講レッスン随時担当しております♩
全クラス、ヨガが初めての方でも、普段運動されていない方でもご参加いただける内容です。どうぞご安心ください＾＾
たくさんのママとお会いできるのを楽しみにしております♡
ご予約が必要なクラスのご予約状況は、こちらのカレンダーからもご確認ください♩
＊サークル様、企業さまへの出張依頼も随時承っております。
お問い合わせはこちらから、ご予約はこちらからお願い致します。
もしくは、LINEからでも承っております♩
ただいまヨガ
瀧本和子
瀧本和子