こんにちは♩
長野県松本市 なりたてママの孤独や不安を癒すヨガ教室を開催しています、ただいまヨガです。
先日、オンラインヨガスタジオSOELU（ソエル）のヨガレッスンの終了後、生徒さんに
「先生、良い1日になりますように♩」
って言っていただいたんです。
朝のクラスでは、私はいつも皆さんの1日が素敵なものとなりますように、ということをお伝えしているのですが、言われる側になったのは初めて！
すごく嬉しくなって、涙が出そうになりました♡
言葉の力って、本当にすごいなぁ！
そんなことを実感した、先日の出来事でした＾＾
本日も数ある教室の中から当教室のHPをご訪問いただき、ありがとうございます♡
＊ご予約が必要なクラスの空き情報は、ご予約／スケジュールのページからご確認いただけます♩
昨日は、松本アトリウムさんでのママの不安を解消するマタニティヨガのクラスでした♩
ご参加いただきました生徒様、昨日も寒い中本当にありがとうございました＾＾
昨日のレッスンでは、
「つまりを取る」
ということをテーマにお届けしました♩
足指の付け根、
足首関節、
股関節、肩関節。
体の
「つけ根」
を意識しながら、しっかりほぐして頂きました♩
最初、お越しになたっときに
「最近は急に寒くなってきて、”冷え”も感じるようになりました」
とおっしゃっていた生徒さまも、
終わる頃には
「あったまった、というより暑いです＾＾；」
とトレーナーを腕まくり♩
お二人とも、最後のシムスの体位（横になるポーズ）の時も、全く動かないポーズにも関わらず靴下も履かれていなかったんですよ♩
立ちポーズでは、足腰がガクブルするような動きも取り入れていきましたが、これも、皆さんが横になったときにリラックスが”増幅”するように♩
「最後のシムスの体位、いちばん大好きです＾＾」
と言っていただけるのも、その前の、皆さんの”がんばり”があるからこそ♩
今年のアトリウムでのマタニティヨガは、これで最後になります。
次回は年明け。
祝日が続くため、少し間が開きますが、お体温かくして、どうぞご自愛くださいね。
また元気にお会いしましょう♩
＊次回のママの不安を解消するマタニティヨガは１月16日（月）13：15〜
↓こちらのスケジュールからも空き人数がご確認いただけます♩
もしくはLINEからお気軽にご連絡くださいね＾＾
ご連絡お待ちしております♩
ただいまヨガ
瀧本和子