こんにちは♩
長野県松本市 なりたてママの孤独や不安を癒すヨガ教室を開催しています、ただいまヨガです。
いきなり”冬”って感じになりましたね。
今朝は白湯に生姜のスライスを入れてみました。
12月に入ってから・・・と思っていたヒーターも解禁。やっぱり家は温かい方が良いです＾＾♩
本日もただいまヨガのHPをご覧いただき、ありがとうございます♩
＊アトリウムでのマタニティヨガクラスは2023年12月18日をもって終了とさせていただきます。出張レッスンではお受けできますので、引き続きぜひご利用くださいませ。
＊公民館、企業さま、子育てサークル様への出張レッスンも随時承っております。
お時間や内容、ご予算もどうぞお気軽にご相談くださいませ。
お問い合わせはこちらからどうぞ。
昨日は、松本市高宮にあります小林創建さんのギャラリー、松本アトリウムでのママの不安を解消するマタニティヨガのクラスでした♩
今回、いつものギャラリーが使えない、ということで急遽お隣の小林創建さんモデルハウスでレッスンを行うことに♩
こちらは２階の子供部屋なのですが、この部屋だけでなくどのお部屋も憧れちゃうぐらい素敵すぎて・・・（はぁ〜♡）
こんな家に住みたいなぁ♩
持ち家への憧れが増すばかりなのです（笑）
さてさて♩
今回お越しいただいた妊婦さんは、不調はなさそうでしたが夜起きることが増えてきたようで。
少しずつ、赤ちゃんとの生活モードに体もシフトチェンジしている時でしょうか。
夜中の授乳や赤ちゃんのお世話をするのに、少しでも変化や異変に気づけるよう、母親センサーが入り始めます。
私も、子供が小学生になった今でさえ、夜中に起きることはないからゆっくり寝てれば良いものを、
少しでも布団から体がはみ出ていたり、変な寝相で寝ていると修正してあげたり、「起きよう」と思わなくても不思議と目が覚めてしまうのですよね。
本能って、すごいですね♩
そんな、夜何回か起きてしまうことがある妊婦さんだけに、クラスでは体を動かしながら途中で動きが止まったり、最後に起きるお声がけをしても起きられなかったりと、
「あ、寝てらっしゃるな＾＾」
と思うこともしばしば♩
体が緩んで、リラックスされている時はなるべく反応があるまで待つことにしています♩
車の揺れの中で寝てしまう時、
電車に揺られて寝てしまう時、
すごく心地が良いように、
私のヨガを受けながら、寝てしまわれるぐらいリラックスされている妊婦さんを目の前にして、
私はただただ、ほくほくっとした気持ちになるのでした＾＾♡
＊次回のママの不安を解消するマタニティヨガは11月20日（月）13：15〜
少人数制なので、ご自身や赤ちゃんとゆっくり対話するようにヨガの時間を味わえるクラスです♩
↓こちらのスケジュールからも空き人数がご確認いただけますよ♩
もしくはLINEからお気軽にご連絡くださいね＾＾
ご連絡お待ちしております♩
ただいまヨガ