こんにちは＾＾
長野県松本市 なりたてママの孤独や不安を癒すヨガ教室を開催しています、ただいまヨガです。
いつも数ある中からただいまヨガのHPにお越しいただき、ありがとうございます♩
♩ただいまヨガでは、子育てサークルさん、企業様、公民館への出張レッスンも随時承っております♩
レッスン時間・内容やご予算も相談に応じますので、まずはどうぞお気軽にこちらからご連絡くださいませ♩
昨日は松本市弓道場でのママとベビーのヨガクラスでした♩
ご参加くださった皆さま、昨日もありがとうございました＾＾
昨日のレッスンでは、バランスポーズにチャレンジ！
揺れちゃう自分も、安定する自分もそのまま受け入れてみる♩
毎日、いろんな感情に振り回されて”真ん中”を見失いがちな私たちに、バランスポーズは自分の「軸」を思い出させてくれます＾＾
↑写真はワシのポーズの簡単アレンジバージョン♩
ママのポーズ中は、子供達同士で一悶着もふた悶着もありながら、でしたね（笑）
子供達を通して、お母さんもいろんな感情が味わえますね。
最後の尸（しかばね）のポーズは、心と体を本来の自分にリセットしてくれる大切な時間。
忙しい毎日の中にも、こうして１分でも２分でも、横になってお休みできる時間が持てますように♩
＊次回のママとベビーのヨガクラス＠松本市弓道場クラスは
12月７日（木）１０時30分〜 定員１５組さま ♩（予約不要。直接会場へどうぞ♩）
※松本市弓道場クラスはご予約の必要がありません。ご都合の良いお日にちに、直接弓道場２階までお越しください。
※弓道場は館内裸足厳禁となっております（弓道場が神聖な場所のため）
会場の２階会議室にお越しになるまでは、靴下の着用をお願い致します。
※ご不明な点がございましたらこちらのお問い合わせフォーム、もしくはただいまヨガのLINEよりご連絡ください＾＾
ただいまヨガ