こんにちは。
長野県松本市 なりたてママの孤独や不安を癒すヨガ教室を開催しています、ただいまヨガです。
先日、ようやく重い腰を上げてコタツを片付けました＾＾；
今年は寒い時期が長かったですね。
本日も数ある教室の中から当教室のHPをご訪問いただき、ありがとうございます♩
＊6月6日（月）13時〜マタニティヨガクラス＠アトリウム
＊6月10日（金）1０時〜お寺でママベビーヨガクラス＠盛泉寺
いずれもまだ空きあります♩どうぞお気軽にこちらまでご連絡くださいね＾＾
さて♩
昨日は、松本市弓道場でのママとベビーヨガクラスでした＾＾
ご参加いただきました皆さま、本当にありがとうございました！
肩周りが凝っている、というママのためのワシのポーズ（手だけバージョン♩）
簡単なほぐしも交えながら、指先まで血流が良くなりましたね♩
いつもはちょっとシャイな、ママが大好きなTちゃんが、なんとカメラに向かってポーズを取ってくれたんです~！
これにはびっくりでした！＾＾♡
（ワシのポーズの手も、上手に真似してたんですよ♩）
ママから離れて、ずいぶん遠くへ遊びに行けるようになって、ペタペタと会場を走り回る姿に頼もしささえ感じちゃったなぁ♡
（この”ペタペタ”音が、なんとも耳に心地よくて＾＾録音して何回もリピート再生したいぐらいでした笑）
ママと抱っこで、一緒にポーズ♩
ブランコのポーズから、骨盤底筋スクワットへ。
ダイナミックに体を動かして、頑張りましたよね〜！
ママたち、ヒィヒィ言いながら汗かきました♩笑
これからの季節は、内側に熱もこもりやすいので、適度に体に負荷をかけつつ、体温調節もしっかりしていきますよ♩
ママのポーズの時は、ねんねで待ってみたり、
ころん♩と起きて待ってみたり♩
上手だね＾＾♡
一緒に遊んでいる子♩
久しぶりに会えて嬉しかったな♩
みなさんとワイワイヨガした後は、同じ会場とは思えないほど、会議室はシーーン…
としていて。
みなさんや、子供たちのエネルギーって、ものすごいんだなぁ！って、いつも感じちゃいます。
賑やかな産後ママとベビーのヨガクラス、昨日も本当に楽しかった！
みなさんも同じように思っていてくださったら嬉しいです＾＾
お越しくださった皆さま、昨日もお時間作っていただき、本当にありがとうございました♡
またお会いできるのを楽しみにお待ちしておりますね♩
◇ママとベビーのヨガは、
産後ママの体に多い不調を改善し、ママがリフレッシュして癒されるヨガクラスです。
お子様と一緒にマッサージやふれあいヨガを通して、親子の絆も深まりますよ＾＾
ご予約がいらないクラスですので、どうぞお気軽に遊びに来てくださいね♩
ヨガが初めてでも、体が硬くても、お子様が泣いても大丈夫♩
※オムツ替えや授乳も会場内で行えます。
＊次回のママとベビーのヨガクラス＠松本市弓道場クラスは
６月９日（木）１０時〜 定員１５組さま
※松本市弓道場クラスはご予約の必要がありません。ご都合の良いお日にちに、直接弓道場２階までお越しください。
※弓道場は館内裸足厳禁となっております（弓道場が神聖な場所のため）
会場の２階会議室にお越しになるまでは、靴下の着用をお願い致します。
※ご不明な点がございましたらこちらのお問い合わせフォーム、もしくはただいまヨガのLINEよりご連絡くださいね＾＾
ただいまヨガ
瀧本和子