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- 「産後、まさか膝が痛くなるなんて…」 2023-07-07
- 「ヨガをやった後の方が、やっぱり調子が良いです」 2023-07-04
- 三本足の猫と牛のポーズは二の腕引き締めにも♩ 2023-06-30
- 肩に力が入っていたこと、呼吸の浅さに気づくことができました♩ 2023-06-27
- ママの姿勢を保つための舟のポーズ♩お子さんと一緒にできますよ♩ 2023-06-26
- 体を伸ばすだけでこんなに気持ち良いんですね♩ 2023-06-23
- とても気持ち良く、全身の血流が良くなる感じがしました♩ 2023-06-20
- 育児に必要な体幹力もアップ♩ 2023-06-18
- 普段動かさないところ伸ばして気持ちの良いヨガ♩ 2023-06-13
- ヨガでは自律神経も調整できるんです♩ 2023-06-12